אוכל
צילום׃ שרית נובק - מיס פטל, אוכל טוב

חטיפי אנרגיה תוצרת בית

שתי ציפורים על מקל אחד: גם תעסוקה נחמדה וגם בוסט של אנרגיה לילדים, בלי חומרים משמרים (אבל עם נוטלה, כי בכל זאת יש גבול). והלהיט הכי גדול: זה כל כך טעים, שאין סיכוי שהם יחשדו שזה גם בריא

שרית נובק - מיס פטל | אוכל טוב | פורסם 26/02/18 
  • זמן עבודהרבע שעה
  • זמן הכנהשלושת רבעי שעה
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרות כשר חלבי
Rating: 4.6 111 reviews.

לא אוהב

שנה גודל אות

בהתחלה, כשהם רק נולדים, יש כמה ימים שבהם הילדים רק ישנים. כל כך עייפים. כל דבר הכי קטן מעייף אותם, אפילו לפקוח את העיניים מעייף אותם והם שוקעים שוב לשינה עמוקה.

 

אבל כל זה נמשך רק כמה ימים בודדים, ואז מתחילה תקופת הגזים, ועד שהיא מסתיימת התינוק כבר בעצם שכח מה זה בכלל לישון ומהרגע הזה הוא פצצת אנרגיה בלתי נדלית.

 

ככל שעוברות השנים, רמת האנרגיה רק עולה. הם כל הזמן בתנועה - רצים, קופצים, מתגלגלים, רוקדים, ונדמה כאילו ככל שהם מוציאים יותר אנרגיה כך רמת האנרגיה שלהם עולה ועולה, בעוד ששלי הולכת ואוזלת.

 

ואז, בדיוק בנקודה הזו, זה זמן טוב ללכת ללוש משהו, לתעל קצת אנרגיה לאצבעות הידיים. ובזמן שאני יושבת ומרימה (לפחות בפנטזיה) את הרגליים, הם מכדררים עוד כמה כדורי דלק. כי אם כבר חטיף, לפחות כזה שהצלחתי להכניס לתוכו גם כמה מרכיבים מזינים.

מרכיבים (20 מנות):

1 כוס שיבולת שועל

חצי כוס חמאת בוטנים

חצי כוס ממרח נוטלה

2 כפות דבש

שליש כוס שקדים פרוסים או קצוצים

שליש כוס שבבי קוקוס

רבע כוס שומשום

כף זרעי פשתן או צ'יה (או שניהם)

1 כפית תמצית וניל

שליש כוס חמוציות (לא חייבים)

אופן ההכנה:

שיבולת שועל להכנה מהירה, סוגת (צילום: סוגת)
שיבולת שועל להכנה מהירה, סוגת|צילום: סוגת

לאתר סוגת1. מערבבים את כל החומרים בקערה ומכניסים למקרר לחצי שעה.

2. מוציאים מהמקרר ומגלגלים כדורים קטנים בידיים. אפשר לנעוץ בכל כדור מקל קרטיב, ואפשר סתם להניח במנג'טים.

3 שומרים בקירור.