צילום׃ אפיק גבאי, מתכון לחיסכון
משקה פצצת אנרגיה כתומה
צריכים זריקה של אנרגיה? שי-לי ליפא עם משקה שהוא כולו אנרגיה: בננות, מנגו, צ'יה וחלב שקדים במשקה אחד שיסדר לכם את כל היום
שי-לי ליפא | מתכון לחיסכון
| פורסם 03/10/17
- זמן עבודהרבע שעה
- זמן הכנהרבע שעה
- רמת קושיכל אחד יכול
- כשרות כשר פרווה
מרכיבים (3 מנות):
2 בננות בשלות, חתוכות לרבעים
2 כוסות קוביות פפאיה או מנגו
1 כף זרעי צ'יה
1 כף סירופ מייפל או דבש
1 וחצי כוסות חלב שקדים או מים
10 קוביות קרח
אופן ההכנה:
1 מרסקים בבלנדר את כל החומרים עד לקבלת משקה סמיך וחלק. יוצקים לכוסות ומגישים.
