שירלי בר

1. 

   שייק ירוק

   מתכון למנת בריאות ירוקה עם פירות.

   זמן קריאה: 1 דק'

2. 

   לימונדה ירוקה

   מתכון ללימונדה בריאה מחומרים לא שגרתיים

   זמן קריאה: 1 דק'

3. 

   מילקשייק שוקולד-בננה

   מתכון לשייק פירות עם קקאו ואינו מכיל חלב

   זמן קריאה: 1 דק'

4. 

   שייק פקאן-קוקוס

   מתכון לשייק עם מייפל, וניל ואגוזים

   זמן קריאה: 1 דק'

5. 

   מתכונים: 4 שייקים בריאים ומרעננים לקיץ

   מילקשייק בננה, שייק פקאן ועוד שניים ירוקים

   זמן קריאה: 1.5 דק'

6. 

   פסטה ברוטב פסטו

   רצועות קישואים ברוטב פסטו - תחליף בריא וטעים

   זמן קריאה: 1 דק'

7. 

   עוגת תפוחים

   עוגה טעימה ובריאה על בסיס אגוזי מלך ותמרים

   זמן קריאה: 1 דק'

8. 

   סלט נודלס ברוטב שומשום

   רצועות דקות ומרעננות של מגוון ירקות טריים

   זמן קריאה: 1 דק'

9. 

   מילקשייק שוקולד

   טעים ממש כמו מילקשייק אמיתי אך בריא הרבה יות

   זמן קריאה: 1 דק'

10. 

    כדורי חלבה

    קינוח קטן ושובב בעל ערכים תזונתיים גבוהים

    זמן קריאה: 1 דק'

11. 

    טארט פירות

    עוגת פירות בריאה וטעימה להפליא

    זמן קריאה: 1 דק'

12. 

    חלב שקדים

    משקה בריא וטעים להפליא בטעמי תמרים ווניל

    זמן קריאה: 1 דק'

13. 

    דגני בוקר בטעם קינמון

    לגיוון ארוחת הבוקר - מנה טעימה ובריאה בטירוף

    זמן קריאה: 1 דק'

14. 

    עוגת "גבינה" עם תותים ללא גבינה

    מתכון בריא וטעים במיוחד

    זמן קריאה: 1 דק'