שרירי בטן

1. 

   המטרה: להיפטר מה'פאוץ' שאני סוחבת מהלידות

   קרן סלומון החליטה שהיא לא נכנסת לגיל 50

   זמן קריאה: 4 דק'

2. 

   התרגילים שיעשו לכם בטן כמו של מיטל דה רזון

   בדרך לקוביות: האימון שאתם חייבים לעשות

   זמן קריאה: 2 דק'

3. 

   בכוח הזרוע: התרגיל הפשוט שיחטב לכם את הגוף

   L-sit: כך תרימו את עצמכם בעזרת הידיים

   זמן קריאה: 4 דק'

4. 

   כמה פשוט ככה אפקטיבי: 8 תרגילים לבטן מוצקה

   וכדי לקבל תוצאות מדהימות, חזרו פעמיים

   זמן קריאה: 3.5 דק'

5. 

   לא תאמינו מה הטיפ שלה לבטן שטוחה אחרי לידה

   שירה גרינברג, אמא ל-2, מגלה לנו את הסוד

   זמן קריאה: 1.5 דק'

6. 

   לישון, לאכול, לפמפם: כך תפתח את הגוף המושלם

   עדיין מתפדח להוריד חולצה? טיפים ממאמן כושר

   זמן קריאה: 3.5 דק'

7. 

   בלי חולצה, בלי דאגות: כך תעצב קוביות בבטן

   מומחה הכושר עם תכנית אימונים לפי דרגות קושי

   זמן קריאה: 6 דק'

8. 

   שיעור פילאטיס: 5 תרגילים לבטן שטוחה

   רוצה לחטב את שרירי הבטן? זה כל מה שאת צריכה

   זמן קריאה: 4 דק'

9. 

   רוצה קוביות בבטן כמו שלו? לך תעשה ניתוח

   חדש: ניתוח פלסטי ליצירת קוביות בבטן לגברים

   זמן קריאה: 3.5 דק'

10. 

    רוצה כתפיים רחבות וקוביות בבטן? זה מה שתעשה

    עומרי פדידה במדור שיחליף את השומן בשרירים

    זמן קריאה: 2.5 דק'

11. 

    סדנת יוגה: מיאו, חתולה

    יורדים על ארבע לתנוחת חתול מפנקת במיוחד שסייע לכם גם בין הסדינים

    זמן קריאה: 4 דק'