תגיות

שינה

  1. בחורה מתאמנת (צילום: Dean Drobot, shutterstock)

    הפעילות הגופנית שתספק לכם שינה מושלמת

    מחקר ניו זילנדי מגלה אילו תרגילים מומלצים

  2. אישה עייפה עובדת מול מחשב (צילום: By Dafna A.meron)

    ישנתם גרוע? קבלו טיפ שיעיר אתכם ברגע

    6 דרכים לשמור על ערנות אחרי מעט מדי שינה
  3. גב ישן, נח, מנמנם (צילום: Tânia Mousinho, unsplash)

    קנאביס או כדורי שינה? מחקר חדש בחן מה עדיף

    החומר המפתיע בקנאביס שהכי מסייע לשינה
  4. היוטיוברית Amouranth (צילום: יוטיוב keliikai)

    "עשיתי 15 אלף דולר משידור שלי ישנה"

    טרנד שידורי השינה מתפוצץ והוא אפילו מצחיק
  5. אדם ישן עם מזגן (אילוסטרציה: 123RF‏)

    ישנים עם מזגן או מאוורר? מומחי השינה ממליצים

    על חדר השינה להיות קריר – פחות מ-20 מעלות
  6. טרנד מי חסה (צילום: טיק טוק)

    שתיית מי חסה: האם הטרנד החדש אכן בריא?

    הטריק רץ בטיק-טוק - האם אכן כדאי לנסות בבית?
  7. שעון מעורר (צילום: 123RF‏)

    שנת צהריים עשויה לסייע בשמירה על בריאות המוח

    "חלק מהפאזל ששומר על המוח" - מחקר חדש חשף
  8. אישה ישנה על הבטן (צילום: By Dafna A.meron, shutterstock)

    היתרון הגדול של מוצרי CBD הוכח מחקרית

    באירופה, אמריקה ובריטניה זה חוקי. מתי גם פה?
  9. התחיל לנחור בעקבות העבודה - והוכר כנכה עבודה (אילוסטרציה: By Dafna A.meron, shutterstock)

    איך גמילה מקנאביס פוגעת לכם בשינה?

    קנאביס בעולם המחקר: סיכום חודש מרץ 2023
  10. נוסעים במטוס (צילום: Matej Kastelic, Shutterstock)

    איך לא אמרו לנו? הדבר הכי חשוב בטיסה ארוכה

    כמעט כולנו עושים בדיוק את ההיפך וסובלים מכך
  11. אישה מתאמנת, אימון ליבה (צילום: By Dafna A.meron, shutterstock)

    כל הדרכים להוריד את הסוכר בדם

    מהן הסכנות שעלולות להיגרם ומי סובל מהן?
  12. לא נרדמת (צילום: Shutterstock)

    לא ישנים טוב? ככה זה משפיע על התזונה שלכם

    איך לאזן את ההורמונים ולהחזיר לעצמנו שליטה?
  13. כרית לצוואר (צילום: Kuznetsov Alexey, shutterstock)

    משנה חיים: אתם משתמשים לא נכון בכרית לצוואר

    גם לכם היא אף פעם לא היתה נוחה? זו הסיבה לכך
  14. גבר מפהק (צילום: Miikka Luotio, unsplash)

    האם אפשר להתרגל למעט שעות שינה?

    אילו תופעות בריאותיות עלולות להיגרם?
  15. אישה מכבה שעון מעורר (אילוסטרציה: Shutterstock)

    למה לחיצה על הנודניק פוגעת לכם בשינה?

    "הפעולה גורמת לגוף לצאת מאיזון"
  16. אישה ישנה מול נוף (צילום: goffkein.pro, shutterstock)

    "התחלנו לראות מקרים של בעיות נפשיות וחרדה"

    הכל השתנה: זה הטרנד הכי גדול היום במלונות
  17. אתגר הטיקטוק - הדבקת הפה (צילום: isabelle.lux, tiktok)

    24 מיליון צפיות: טרנד הטיקטוק החדש והמסוכן

    מומחים מזהירים מפני סיכונים בריאותיים חמורים
  18. אישה לא נרדמת (צילום: Pormezz, shutterstock)

    חשבתם שאתם ישנים טוב יותר עם קנאביס?

    מחקר חדש מציג - כך קנאביס משפיע על השינה
  19. ילד חולה (צילום: Annie Spratt, unsplash)

    מחקר ישראלי עם תוצאה מפתיעה, ולא בטוח שמשמחת

    בחן את השפעת הקנאביס על שינה בילדים אוטיסטים
  20. עושים שימוש במטוס למטרות אחרות (צילום: רויטרס)

    מסתמן: טייסים יקבלו עוד שעת שינה

    בחיל האוויר מסבירים: "רוצים למנוע תשישות"