שינה

1. 

   האם אפשר להתרגל למעט שעות שינה?

   אילו תופעות בריאותיות עלולות להיגרם?

   זמן קריאה: 3 דק'

2. 

   למה לחיצה על הנודניק פוגעת לכם בשינה?

   "הפעולה גורמת לגוף לצאת מאיזון"

   זמן קריאה: 2 דק'

3. 

   "התחלנו לראות מקרים של בעיות נפשיות וחרדה"

   הכל השתנה: זה הטרנד הכי גדול היום במלונות

   זמן קריאה: 20 דק'

4. 

   24 מיליון צפיות: טרנד הטיקטוק החדש והמסוכן

   מומחים מזהירים מפני סיכונים בריאותיים חמורים

   זמן קריאה: 2 דק'

5. 

   חשבתם שאתם ישנים טוב יותר עם קנאביס?

   מחקר חדש מציג - כך קנאביס משפיע על השינה

   זמן קריאה: 1.5 דק'

6. 

   מחקר ישראלי עם תוצאה מפתיעה, ולא בטוח שמשמחת

   בחן את השפעת הקנאביס על שינה בילדים אוטיסטים

   זמן קריאה: 2 דק'

7. 

   מסתמן: טייסים יקבלו עוד שעת שינה

   בחיל האוויר מסבירים: "רוצים למנוע תשישות"

   זמן קריאה: 1 דק'

8. 

   4 דרכים לחזק את המערכת החיסונית בלי תרופות

   איך להתמודד בצורה טבעית עם סטרס גבוה?

   זמן קריאה: 2.5 דק'

9. 

   ג'ניפר לופז חושפת מה גורם לה להיראות צעירה

   "אתה נכנס למרחב שבו אתה משמר את עצמך"

   זמן קריאה: 1.5 דק'

10. 

    איך תוספת של שעת שינה משפיעה על המשקל

    התעוררתם מאוחר? כנראה הרווחתם מאות קלוריות

    זמן קריאה: 2.5 דק'

11. 

    האם צריכת קנאביס יעילה לבעיות שינה?

    הכל על הקשר בין הצמח לבין עייפות

    זמן קריאה: 4 דק'

12. 

    בנט הודה שהוא עושה שנצ כל יום: כמה זה בריא?

    מומחה מסביר

    זמן קריאה: 4 דק'

13. 

    מחקר: למה הבידוד עושה גם טוב לתלמידים

    האם יש יתרון בדחיית תחילת שעת הלימודים?

    זמן קריאה: 2.5 דק'

14. 

    לא נרדמים? 9 צמחים לשינה טובה יותר

    איך הם משפיעים ומתי כדאי לקחת אותם?

    זמן קריאה: 4 דק'

15. 

    זה מה שיקרה אם תוותרו על השנ"צ

    10 דברים שיעזרו לכם לישון טוב יותר

    זמן קריאה: 3.5 דק'

16. 

    למה חשוב לישון לפני חצות?

    נכון שלא תהפכו לדלעת, אבל יש חשיבות לשעה הזו

    זמן קריאה: 3.5 דק'

17. 

    חוקרים גילו משהו מדהים על שנת צהריים

    סובלים משינה לא רציפה? זה מה שיעזור לכם

    זמן קריאה: 2 דק'

18. 

    חשוב: אלה כללי הברזל לשנ"צ האולטימטיבי

    מתברר שלא כל הנמנומים נבראו שווים

    זמן קריאה: 2 דק'

19. 

    אלו ההשפעות של שעמום על הגוף שלכם

    אם השינה שלכם לא טובה לאחרונה, אולי זו הסיבה

    זמן קריאה: 2.5 דק'

20. 

    מחקר חדש: עובדים בלילה פחות מאושרים

    סכנה לדיכאון אצל אנשים שישנים במהלך היום

    זמן קריאה: 4 דק'
21.