שינה

1. 

   העצה הזאת תעזור לכם לישון טוב יותר בלילה

   זמן קריאה: 1 דק'

2. 

   הפעילות הגופנית שתספק לכם שינה מושלמת

   מחקר ניו זילנדי מגלה אילו תרגילים מומלצים

   זמן קריאה: 2.5 דק'

3. 

   ישנתם גרוע? קבלו טיפ שיעיר אתכם ברגע

   6 דרכים לשמור על ערנות אחרי מעט מדי שינה

   זמן קריאה: 2 דק'

4. 

   קנאביס או כדורי שינה? מחקר חדש בחן מה עדיף

   החומר המפתיע בקנאביס שהכי מסייע לשינה

   זמן קריאה: 5 דק'

5. 

   "עשיתי 15 אלף דולר משידור שלי ישנה"

   טרנד שידורי השינה מתפוצץ והוא אפילו מצחיק

   זמן קריאה: 5 דק'

6. 

   ישנים עם מזגן או מאוורר? מומחי השינה ממליצים

   על חדר השינה להיות קריר – פחות מ-20 מעלות

   זמן קריאה: 2.5 דק'

7. 

   שתיית מי חסה: האם הטרנד החדש אכן בריא?

   הטריק רץ בטיק-טוק - האם אכן כדאי לנסות בבית?

   זמן קריאה: 1.5 דק'

8. 

   שנת צהריים עשויה לסייע בשמירה על בריאות המוח

   "חלק מהפאזל ששומר על המוח" - מחקר חדש חשף

   זמן קריאה: 1.5 דק'

9. 

   היתרון הגדול של מוצרי CBD הוכח מחקרית

   באירופה, אמריקה ובריטניה זה חוקי. מתי גם פה?

   זמן קריאה: 1.5 דק'

10. 

    איך גמילה מקנאביס פוגעת לכם בשינה?

    קנאביס בעולם המחקר: סיכום חודש מרץ 2023

    זמן קריאה: 3 דק'

11. 

    איך לא אמרו לנו? הדבר הכי חשוב בטיסה ארוכה

    כמעט כולנו עושים בדיוק את ההיפך וסובלים מכך

    זמן קריאה: 3.5 דק'

12. 

    כל הדרכים להוריד את הסוכר בדם

    מהן הסכנות שעלולות להיגרם ומי סובל מהן?

    זמן קריאה: 4 דק'

13. 

    לא ישנים טוב? ככה זה משפיע על התזונה שלכם

    איך לאזן את ההורמונים ולהחזיר לעצמנו שליטה?

    זמן קריאה: 7 דק'

14. 

    משנה חיים: אתם משתמשים לא נכון בכרית לצוואר

    גם לכם היא אף פעם לא היתה נוחה? זו הסיבה לכך

    זמן קריאה: 1.5 דק'

15. 

    האם אפשר להתרגל למעט שעות שינה?

    אילו תופעות בריאותיות עלולות להיגרם?

    זמן קריאה: 3 דק'

16. 

    למה לחיצה על הנודניק פוגעת לכם בשינה?

    "הפעולה גורמת לגוף לצאת מאיזון"

    זמן קריאה: 2 דק'

17. 

    "התחלנו לראות מקרים של בעיות נפשיות וחרדה"

    הכל השתנה: זה הטרנד הכי גדול היום במלונות

    זמן קריאה: 20 דק'

18. 

    24 מיליון צפיות: טרנד הטיקטוק החדש והמסוכן

    מומחים מזהירים מפני סיכונים בריאותיים חמורים

    זמן קריאה: 2 דק'

19. 

    חשבתם שאתם ישנים טוב יותר עם קנאביס?

    מחקר חדש מציג - כך קנאביס משפיע על השינה

    זמן קריאה: 1.5 דק'

20. 

    מחקר ישראלי עם תוצאה מפתיעה, ולא בטוח שמשמחת

    בחן את השפעת הקנאביס על שינה בילדים אוטיסטים

    זמן קריאה: 2 דק'
21.