פילה סלמון

1. 

   שף עד הבית: הדג ששיגע את אשקלון

   השף אלעד כחלון עושה זאת שוב

   זמן קריאה: 1 דק'

2. 

   גיא זוארץ בשוק: המתכון המנצח של יב"ז

   פילה סלמון על מצע של פירה דלעת ערמונים

   זמן קריאה: 4 דק'

3. 

   סלמון צרוב למחצה של מסעדת מול ים

   מתכון שלוקח לא מעט זמן, אבל שווה כל רגע

   זמן קריאה: 1 דק'

4. 

   סלמון במחבת פסים עם סלט תפוחי אדמה

   פילה סלמון עסיסי בתוספת סלט תפו"א עשיר

   זמן קריאה: 4 דק'

5. 

   סלמון עם אורז מלא ושעועית ירוקה

   פילה סלמון בתוספת אורז מלא ושעועים ירוקה

   זמן קריאה: 1 דק'

6. 

   ארוחת 500 קלוריות: סלמון עם אורז מלא ושעועית

   ארוחה מלאה וטובה, בלי נזק קלורי גדול

   זמן קריאה: 1 דק'

7. 

   פילה סלמון עטוף

   לא רוצים ליפול לספה אחרי הארוחה? זו המנה

   זמן קריאה: 4 דק'

8. 

   פילה סלמון ברוטב שום שמנת על מצע אספרגוס

   מנה עסיסית צבעונית ומשביעה

   זמן קריאה: 1 דק'