תגיות

נשימה

  1. אישה נושמת (צילום: brizmaker, shutterstock)

    מפתיע: זה האימון הכי חשוב שאתם מפספסים

    מחקרים מוכיחים עד כמה היא תורמת להפגת המתח
  2. שירי מימון – עד שתגדל (צילום: אוהד רומנו, יח

    "וניסיתי איך ניסיתי, לשמור אותך ולהגן עליך"

    שירי מימון כנה מתמיד ומדברת על החשש הכי גדול
  3. מי שחרר? (צילום: jupiter images)

    זה הגיע ממני? 11 רעשים שהגוף שלנו עושה

    צלילים שאנחנו מפיקים ולא צריכים להדאיג אותנו
  4. אשה נושמת על החוף (צילום: apomares, Istock)

    טכניקות נשימה פשוטות ששומרות על הבריאות

    כך תילחמו בהשמנה, מחלות לב, חרדות ואלרגיות
  5. אישה נושמת על חוף הים (צילום: Nastia11, GettyImages IL)

    כך התמסטלתי ולא מסמים

    קליה מחפשת את האדם או השיטה שייתנו לה כיוון
  6. תמונת אילוסטרציה | למצולמים אין קשר לכתבה (צילום: realsimple.com)

    מטורף: קריאת מיילים גורמת לדום נשימה

    מחקר חדש חושף נתונים מפתיעים
  7. אין תמונה

    קורס הכנה ללידה: נשימות בצירי לחץ

    זה הזמן לנשום ביעילות ולתת פוש אחרון. הדולה מסבירה
  8. אילוסטרציה (צילום: רויטרס)

    חשש: פטרייה קטלנית תתפשט לישראל

    רבע מבין הנדבקים בארה"ב בקריפטוקקוס גאטי מתו
  9. אלימות ילדים בבית הספר (צילום: חדשות 2)

    בן 13 איבד הכרה במשחק חניקות

    כרמיאל: נער פונה לבית החולים לאחר שהתעלף
  10. אלימות ילדים בבית הספר (צילום: חדשות 2)

    תופעה באשדוד: משחקי חניקות בכיתה

    תלמיד עזר לחברו לעצור את הנשימה עד שהתעלף
  11. 70859

    יום ד': מדד זיהום האוויר

    זיהום אוויר בינוני נרשם היום ברוב חלקי הארץ
  12. מומחי שניידר הוציאו סוללה מריאתו של ילד בן 8 (צילום: בית החולים שניידר)

    ילד בן 8 בלע סוללה

    בניתוח ארוך הצליחו המומחים להוציא את הבטריה
  13. 60858

    יום ה': מדד זיהום האוויר

    לא נרשמו חריגות ברמת זיהום האוויר בכל הארץ
  14. ריסטרט-מנקים ראש (צילום: אור גץ)

    מרגישים שהראש לוחץ לכם?

    עיסוי מהיר ופשוט שלו יכול לשחרר לכם לחצים ולהרגיע אתכם באמצע היום
  15. מדיטציה המונית (צילום: mako)

    סיימתם אימון יוגה? הגיע הזמן לנוח

    תנוחת הגופה תרפה לכם את השרירים ותשחרר לכם תאי שומן. סדנת יוגה
  16. בדידות (צילום: jupiter images)

    העצה הטובה: קשה לקום בבוקר?

    קבלו מגוון של עצות שישנו לכם אותו, החל מהשנייה שבה אתם פוקחים עיניים
  17. מזג אוויר - מדד זיהום (צילום: חדשות 2)

    יום ג': מדד זיהום האוויר

    לא נרשמו חריגות במדד זיהום האוויר ברחבי הארץ
  18. מזג אוויר - מדד זיהום (צילום: חדשות 2)

    יום ה': מדד זיהום האוויר

    לא נרשמו חריגות זיהום ברחבי הארץ
  19. ערוץ הקארמה-דרכים להירגע-צ'אי קונג (צילום: אור גץ)

    תנו לסינים ללמד אתכם לנשום

    הקדישו 3-4 דקות ביום לתרגילי צ'י קונג פשוטים שיעשו לגוף שלכם פלאים
  20. בחור לחוץ מול מחשב נייד (צילום: jupiter images)

    לחוצים? קחו קצת סלרי

    שלושה מומחים עוזרים לכם להירגע