תגיות

נוגדי חמצון

  1. מרק עוף (צילום: Oksana Mizina, Shutterstock)

    הסבתות צדקו? האם מרק עוף עוזר להילחם בצינון

    מה הוא באמת מכיל ולמה מסייע להחלמה?
  2. שדות תותים (צילום: עינב לנדאו)

    היתרון של אכילת תותים בחורף שלא הכרתם

    וגם - ישמרו לכם על מצב הרוח בתקופה הקשה
  3. תה כורכום (צילום: Cozine, shutterstock)

    אנטי סרטני ואנטי דלקתי: בתבלין הזה יש הכול

    וגם: המתכון הבריא שאתם חייבים לאמץ החורף
  4. סלט פירות (צילום: שאטרסטוק)

    זה הפרי שיעשה אתכם הכי שבעים

    ויש לו עוד המון יתרונות

  5. אוכלת ופל עם פירות (צילום: shutterstock)

    הפרי הזה מומלץ בהיריון ואידאלי לשומרי המשקל

    מהרו לצרוך אותו לפני שהקיץ ייגמר
  6. סלט פירות (צילום: שאטרסטוק)

    הפרי הזה מתוק-מתוק - אבל דיאטטי

    ויש בו גם המון רכיבים טובים שמגינים ממחלות
  7. תבשיל קטניות (צילום: Katrinshine, shutterstock)

    המזון שמשרד הבריאות ממליץ לשלב באופן יומי

    תורם לבריאות שלנו, לבריאות הסביבה ולכיס
  8. פירות קיץ (צילום: Alena Ozerova, shutterstock)

    פרי הקיץ ששומר על הלב ומסייע לעצירות

    הוא גם תורם לעיניים ומגן על הגוף
  9. טוסט (צילום: Mangileva Anna, shutterstock)

    לפני שאתם נפרדים מהחמץ: כך תכינו טוסט בריא

    מהתוספות ועד לסוג הלחם: תזונאית עם המדריך

  10. סלט עגבניות (צילום: melima, shutterstock)

    מתחזקים: המזונות שמכילים הכי הרבה ליקופן

    אילו ירקות מכילים את הרכיב החשוב ואיך לצרוך
  11. כוס קפה (צילום: Shutterstock)

    זה מוכח: הסיבה שכדאי לכם להוסיף חלב לקפה

    "פעולה בעלת השפעה אנטי דלקתית"
  12. קייט מידלטון שותה תה (צילום: getty images)

    הרכיב במשקה המחמם שיעזור לכם לרדת במשקל

    וגם: ישמור על בריאות הלב, על המוח ועוד
  13. קייט מידלטון שותה תה (צילום: getty images)

    המשקה החורפי שמפחית את הסיכוי לסרטן

    "עשיר בנוגדי חמצון שמגינים מפני מחלות שונות"
  14. פסטה עם ברוקולי (צילום: Karolina Kołodziejczak, unsplash)

    הירק שמכיל יותר ויטמין C מתפוז ונלחם בסרטן

    וגם: איך מומלץ לצרוך אותו - מבושל או מאודה?
  15. קטיף פטריות (צילום: צילום מסך מתוך ווטסאפ)

    הירק הזה נלחם בטחורים ומונע סרטן

    יש בו מינרלים, ויטמינים, חלבונים, סיבים ועוד
  16. אבוקדו (צילום: Dream79, Sutterstock)

    נוהגים לאכול בקביעות? סיכוי גדול שתנשנשו עוד

    את היתרון הזה של האבוקדו לא הכרתם
  17. מנגו (צילום: Valentyn Volkov, shutterstock)

    פרי הקיץ האולטמטיבי מגן עליכם מפני סרטן

    מכיל ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון - ומה לא
  18. קובי אוז ברגע הזכייה (צילום: מתוך

    גם קובי אוז עשה שימוש בירק המפתיע במנה שלו

    נמנעים ממוצרי חלב? זה התחליף המושלם
  19. אישה אוכלת פיצה (צילום: Jeremy Bentham, shutterstock)

    האם פיצה באמת לא בריאה לנו?

    פירקנו את הפיצה למרכיבים - הופתענו לטובה
  20. אוכמניות (צילום: Brian A Jackson, Shutterstock)

    אנטי אייג'ינג: המזונות שמאטים את ההזדקנות

    אין גיל מאוחר מידי לשמור על הגוף