כפיפות בטן

1. 

   לא סתם כפיפת בטן: התרגיל שאתם חייבים לנסות

   אימון קצר לסופ"ש עם 3 תרגילי בטן שלא הכרתם

   זמן קריאה: 1.5 דק'

2. 

   10 מיתוסים על כושר שחייבים לנפץ

   למשל: כפיפות בטן לא יורידו לכם את הכרס

   זמן קריאה: 3.5 דק'

3. 

   בדרך לקוביות: 10 תרגילי הבטן היעילים ביותר

   ולא, כפיפת הבטן הקלאסית לא נמצאת ברשימה

   זמן קריאה: 7 דק'