תגיות

כושר

  1. מארי אליאס (צילום: Roco Runs)

    נשברים באימון? לאלופת ישראל בטריאתלון יש טיפ

    ויש לה גילטי פלז'ר מאוד, אבל מאוד לא צפוי
  2. אישה מתאמנת (צילום: Jacob Lund, Shutterstock)

    מה שקורה לגוף כשמפסיקים להתאמן למשך שבועיים

    מתברר שהגוף נפגע מהר יותר מכפי ששיערו
  3. היפ-הופ (צילום: מתוך YouTube)

    סובלים מהאימונים? כך תשילו קילוגרמים בכיף

    5 ריקודים שהפכו לאימוני כושר

  4. קיילי ג'נר (צילום: adomeitfilm, instagram)

    הסלבס שמוכרות לכם שטויות במסווה של בריאות

    וואו, קיילי ג'נר וקלואי קרדשיאן, פשוט וואו

  5. אישה עושה שכיבות סמיכה (צילום: Jacob Lund, Shutterstock)

    אמיתי לגמרי: האימון הזה מצעיר ב-10 שנים

    הבעיה היחידה - הוא קצת קשה. קצת הרבה
  6. בחורה משתזפת (צילום: Shutterstock)

    זה למה הרבה יותר קל לרדת במשקל בקיץ

    מחכים כבר ליולי? הנה עוד סיבות לצפות לחום
  7. אישה מזיעה (צילום: Shutterstock/ wavebreakmedia)

    האימון שיגרום לכם להשיל קילוגרמים בלי מכון

    אימון הטבטה המושלם, צעד אחר צעד
  8. אישה מתוסכלת מחזיקה משקל (צילום: PhotoMediaGroup, Shutterstock)

    מתאמנים הרבה ורואים מעט תוצאות? יש סיבה לכך

    כל הסיבות שאתם לא רואים תוצאות מהאימונים

  9. אישה לוקחת כדור (צילום: wavebreakmedia, Shutterstock)

    בלי להזיז אצבע: הגלולה שתכניס אתכם לכושר

    הגלולה משפרת ביצועים גופניים ב-70 אחוזים
  10. ענת ליליאור (צילום: יחסי ציבור)

    התאונה בגיל 5 הפכה את ענת לגולשת מקצועית

    את גולשת הגלים הזו אתם באמת חייבים להכיר
  11. מהפך משקל (צילום: יחסי ציבור)

    הגיע ל-200 קילו, החברה זרקה אותו - ואז מהפך

    "המסע היה איטי, אבל בסוף הגעתי אל היעד שלי"
  12. קנדל וקיילי (צילום: Frazer Harrison, GettyImages IL)

    קנדל ג'נר מתה על האימון הביתי הזה

    ואתם רק צריכים 11 דקות פנויות

  13. קייסה קרנן (צילום: מתוך instagram)

    לא תאמינו איזה אימון אפשר לבצע עם נייר טואלט

    אושיות כושר מציגות: אימון מהמם לכל תירוץ
  14. ירון ברלד (צילום: צ'רלס מורפי)
    בשיתוף SKECHERS

    ברלד כפי שלא הכרתם: כך הצלתי את חיי השנה

    הקומיקאי חושף מהפך נפשי ופיזי בטור אישי אמיץ
  15. שותה קפה (צילום: Juice Team, Shutterstock)

    קל: כך תתעוררו בלי קפה בכלל

    וזה ייקח רק 10 דקות מזמנכם

  16. Roco Runs (צילום: Roco Runs)

    לא תאמינו מה החטא התזונתי של אלופת ישראל

    אולגה לנסקי חושפת את המתכון לאליפות ישראל
  17. מאושרת (צילום: Shutterstock/Maridav)

    את האימון הזה תוכלו לעשות גם כשאין לכם זמן

    23 דקות ביום ואתם חטובים מתמיד
  18. אימון כושר (צילום: אימג'בנק / Thinkstock)

    את התרגיל הזה ממש לא חשבתם לעשות בחופש, וחבל

    חמישה תרגילים שיהפכו את החופשה למחטבת במיוחד
  19. אימון שורף מצה (צילום: Fit O'clock)

    כך תשרפו את המצות בלי לצאת מהבית

    האימון שיאפשר לכם לשמור על הגזרה גם בחופשה
  20. עמית עברי (צילום: Roco Runs)

    השחיינית עמית עברי חושפת: זה המאכל המושלם

    ומה הטיפ שלה למי שרוצה להתחיל להתאמן?