ברכיים

1. 

   כוח עליון: טוענת ששני סלבריטאים חיים בברכיה

   "אני מרגיש שהוא חלק ממני, אני גאה בברכיי"

   זמן קריאה: 1 דק'

2. 

   הברכיים כואבות? התרגילים שישנו לכם את החיים

   התרגילים שגם יחזקו אתכם וגם יקלו על הברכיים

   זמן קריאה: 6 דק'

3. 

   מהו תרגיל הכושר שישרוף לכם את כל הקלוריות?

   אתגר הסקוואט: לחיזוק שרירי הרגליים והישבן

   זמן קריאה: 9 דק'

4. 

   גברים, היזהרו: אלה לא באמת ציצים

   הסטודנטית שמלמדת את כולנו לקח חשוב בחיים

   זמן קריאה: 1 דק'

5. 

   כל העולם על הכתפיים שלכם?

   בואו לשחרר אותן בעזרת תרגיל מיוחד. סדנת יוגה

   זמן קריאה: 4 דק'

6. 

   צפרדעופוביה

   עזבו אתכם מקסאמים. צפרדעים זה הרבה יותר מפחיד

   זמן קריאה: 1 דק'

7. 

   משתמשת במרפקים. ובברכיים

   גם לאזורים מוזנחים כמו ברך ומרפק מגיע טיפוח

   זמן קריאה: 2.5 דק'