ארוחה מפסקת

1. 

   כל המתכונים שאתם צריכים לארוחה המפסקת

   יום כיפור? קטן עליכם, אם רק תיערכו כמו שצריך

   זמן קריאה: 6 דק'

2. 

   צום קל: מצאנו את המרק המושלם לארוחה המפסקת

   זה הסוד למנה שתעשה לכם את הארוחה ותשביע

   זמן קריאה: 7 דק'

3. 

   כל המתכונים שאתם צריכים לארוחה המפסקת

   יום כיפור? קטן עליכם, אם רק תיערכו כמו שצריך

   זמן קריאה: 37 דק'

4. 

   שווה בדיקה: הטיפים לארוחה מפסקת

   הכתבה המלאה מתוך התוכנית הכלכלית

   זמן קריאה: 4 דק'

5. 

   צום קל: 5 מתכונים מעולים לארוחה מפסקת

   כי בינינו, זו הארוחה הכי טובה בתקופת החגים

   זמן קריאה: 4 דק'

6. 

   15 טיפים שיעזרו לעבור את הצום

   ד"ר מאיה רוזמן עם עצות לקראת יום הכיפורים

   זמן קריאה: 3 דק'

7. 

   העצות שיעזרו לכם לעבור את הצום

   ד"ר מאיה רוזמן מגישה: התפריט שיקל על הצמים

   זמן קריאה: 3.5 דק'

8. 

   הקץ לייסורים: ארוחה מפסקת טבעונית

   מרק ירקות נפלא, תבשיל אורז, סלט ועוגה לקינוח

   זמן קריאה: 3 דק'

9. 

   מה לאכול לפני ואחרי הצום?

   ד"ר מאיה רוזמן עם עצות מועילות ליום הכיפורים

   זמן קריאה: 3.5 דק'

10. 

    תודו שחיכיתם לזה: שאולי עושה פיתה על הגז

    המתכון הרשמי והמלא למנה המושלמת לאחרי הצום

    זמן קריאה: 4 דק'

11. 

    האם כדאי לאכול פסטה בארוחה המפסקת?

    פסטה, תפוחי אדמה ואורז - מי הכי משביע?

    זמן קריאה: 4 דק'

12. 

    איך לעבור את הצום בקלות?

    קובץ עצות של תזונאית כדי לעבור את הצום

    זמן קריאה: 4 דק'