ארוחה מפסקת

1. 

   שלא יחסר: כל המתכונים לשבירת צום מוצלחת

   עוגות, עוגיות ומלוחים: אלה המומלצים שלנו

   זמן קריאה: 18 דק'

2. 

   כל המתכונים שאתם צריכים לארוחה המפסקת

   יום כיפור? קטן עליכם, אם רק תיערכו כמו שצריך

   זמן קריאה: 16 דק'

3. 

   צמים? ככה תעברו את החזרה לבשר כמו שצריך

   מתי חוזרים לאכול בשר, ועם מה מומלץ להתחיל?

   זמן קריאה: 1 דק'

4. 

   ט' באב: מה אוכלים בסעודה המפסקת? 7 מתכונים

   רעיונות בריאים וקלים להכנה לארוחה שלפני הצום

   זמן קריאה: 1.5 דק'

5. 

   לא מה שחשבנו: זה מה שקורה במלונות ביום כיפור

   הביקוש גבוה - ולא מעט מהם פועלים

   זמן קריאה: 1.5 דק'

6. 

   צום קל: מצאנו את המרק המושלם לארוחה המפסקת

   זה הסוד למנה שתעשה לכם את הארוחה ותשביע

   זמן קריאה: 7 דק'

7. 

   כל המתכונים שאתם צריכים לארוחה המפסקת

   יום כיפור? קטן עליכם, אם רק תיערכו כמו שצריך

   זמן קריאה: 37 דק'

8. 

   שווה בדיקה: הטיפים לארוחה מפסקת

   הכתבה המלאה מתוך התוכנית הכלכלית

   זמן קריאה: 4 דק'

9. 

   צום קל: 5 מתכונים מעולים לארוחה מפסקת

   כי בינינו, זו הארוחה הכי טובה בתקופת החגים

   זמן קריאה: 4 דק'

10. 

    15 טיפים שיעזרו לעבור את הצום

    ד"ר מאיה רוזמן עם עצות לקראת יום הכיפורים

    זמן קריאה: 3 דק'

11. 

    העצות שיעזרו לכם לעבור את הצום

    ד"ר מאיה רוזמן מגישה: התפריט שיקל על הצמים

    זמן קריאה: 3.5 דק'

12. 

    מה לאכול לפני ואחרי הצום?

    ד"ר מאיה רוזמן עם עצות מועילות ליום הכיפורים

    זמן קריאה: 3.5 דק'

13. 

    תודו שחיכיתם לזה: שאולי עושה פיתה על הגז

    המתכון הרשמי והמלא למנה המושלמת לאחרי הצום

    זמן קריאה: 4 דק'

14. 

    האם כדאי לאכול פסטה בארוחה המפסקת?

    פסטה, תפוחי אדמה ואורז - מי הכי משביע?

    זמן קריאה: 4 דק'

15. 

    איך לעבור את הצום בקלות?

    קובץ עצות של תזונאית כדי לעבור את הצום

    זמן קריאה: 4 דק'