אטריות שעועית

1. 

   המתכון היומי: סלט אטריות שהוא ארוחה שלמה

   אטריות שעועית, ים של ירקות ורוטב חמוץ-מתוק

   זמן קריאה: 1 דק'

2. 

   סלט אטריות שעועית וטופו

   סלט קר שהוא ארוחה שלמה ומשביעה בפני עצמה

   זמן קריאה: 1 דק'

3. 

   נודלס עם ירקות ב-20 דקות

   בריא וכיף: סלט נודלס קליל ללא הקפצות במחבת

   זמן קריאה: 1 דק'

4. 

   סלט אטריות ברוטב חמאת בוטנים

   סלט אסייתי קר ומרגש, שיכול בכיף לעבור כארוחה

   זמן קריאה: 1 דק'

5. 

   סלט אטריות שעועית עם טופו

   ארוחה ב-10 דקות עבודה: מנה צמחונית וטבעונית

   זמן קריאה: 1 דק'

6. 

   ארוחה ב-10 דקות: סלט אטריות שעועית עם טופו

   מנה צמחונית וטבעונית שקל להכין וכיף לאכול

   זמן קריאה: 1 דק'

7. 

   ארוחה בשעה: תבשיל פרגיות בחלב קוקוס

   מגישים עם אטריות שעועית וקוצרים ים של תשבחות

   זמן קריאה: 1 דק'