איך הוא עושה את זה? מאחורי הביצועים של ארלינג הולאנד

התזונה יוצאת הדופן (בין 4,000 ל-6,000 קלוריות ביום), ההתמקדות באימונים ("מפלצת שעושה הכל") והשריר שמבדיל אותו מאחרים ("החלק הזה בנוי כמו מעצב גוף"). כוכב סיטי שונה מכל היתר