מעריב לנוער
אדריאן אוסונה (צילום: אינסטגרם ,מעריב לנוער)
צילום: אינסטגרם

עשתה מהפך עצום – ונשארה באותו משקל

אדריאן אוסונה שקלה 82 קילו כשהחליטה לשנות את גופה. היא אכן השיגה את מטרתה וקצרה מחמאות מכל עבר – וכל זה תוך הורדה של קילוגרם אחד בודד ממשקלה

מעריב לנוער | פורסם 09:19 09.03.17 

שנה גודל אות

לא משנה כמה יאמרו לנו לא להסתכל על המשקל אלא על הגוף עצמו, יהיה קשה למחות שנים של דיכוי שבהן הורגלנו לתעב את המכשיר האומלל (ואת עצמנו) – ועדיין לא לעמוד בפיתוי ולהציץ בו מפעם לפעם. אבל לבלוגרית הבריאות הבאה יש סיפור מדהים שישים קץ אחת ולתמיד להרגל הרע הזה – ויוכיח שלמשקל אין שום משמעות.

אדריאן אוסונה מסנטה מריה, קליפורניה, היא אם לארבעה שמנסה לרדת במשקל כבר שנים – יורדת ועולה לסירוגין. בסופו של דבר נפל לה האסימון והיא הבינה שמה שהיא צריכה לעשות זה לא לאכול פחות, אלא להתאמן יותר, ולהרפות מהאובססיה המגוחכת הזו למשקל.

"ירדתי 27 קילו כשהחלטתי להפסיק עם הדיאטות", היא כתבה בבלוג שלה. "התחלתי להרים משקולות והתאהבתי. תוך שנה ירדתי 3 מידות אבל המשקל שלי לא השתנה. אבל כולם אמרו לי שאני נראית מדהים ושאלו אותי כמה ירדתי, מה שממש עודד אותי". (יש לציין שלצד הרמת המשקולות, אדריאן גם "צמה לסירוגין", מה שנקרא באנגלית intermittent fasting – שיטת תזונה של מפתחי גוף שכוללת דילוג על ארוחות.)

כמו שאפשר לראות בתמונות הלפני ואחרי שלה, אדריאן ירדה קילו אחד בלבד. כעת היא עדיין שוקלת 81.5 קילו – אולם הקילוגרמים האלה אינם שומן עודף, אלא שרירים. וגם כאן, חשוב לה להדגיש שאתם צריכים להרגיש טוב עם עצמכם בכל שלב שהוא: "כל אחד נמצא בנקודה שונה במסע שלו. אל תשוו את עצמכם לאחרים. הרימו את המשקל שאתם מסוגלים להרים כרגע והיו גאים בזה". 

אז זכרו את זה בפעם הבאה שאתם באים להישקל – המשקל לא מבחין בין שרירים לשומן, ובכלל, זה רק מספר, ואין שום סיבה שהוא יגרום לכם להרגיש רע בכל דרך שהיא.