הפרעות חרדה הן אחד התחלואים הפופולריים של העת שלנו. לפני שאתם פונים לעזרת הקלונקס (או בנוסף), דעו ששינויים קטנים בעיצוב יכולים לחולל פלאים. האתר popsugar.com תרם מחוכמתו כמה טיפים שיעזרו עם זה, אנחנו כבר אימצנו.

עוד בערוץ עיצוב הבית: 

חללים פתוחים ואווריריים

חללים קטנים וקלסטרופוביים הם טריגר ברור לתחושות חרדה, כך שחשוב ביותר שתדאגו שהבית יהיה פתוח ומאוורר. אל תרגישו שאתם צריכים לעצב בו כל סנטימטר, להפך. במקרה הזה, פחות הוא יותר. גם אם הבית קטן, דאגו שיהיה מרווח גדול בין הרהיטים בכל החדרים, וכך תשמרו על אווירה רגועה ונעימה.

אסם באירלנד 10, ג, חללי המגורים מוארים ומאווררים (צילום: Adam Currie)
אור, אוויר, מרחב|צילום: Adam Currie

שמנים אתריים

השפעתם המרגיעה של השמנים האתריים ידועה לכול, ואין לזלזל בה. אתם חייבים מבער שמנים בבית, אם מחנות או אחד שתכינו ממש בעצמכם. לבנדר, השמן הידוע ביותר, עושה פלאים בשיכוך חרדות. מיורם מתוק מצוין להפגת מתחים, למידה, מיתון היפראקטיביות והרגעת פחדים לפני אירועים מלחיצים כמו מבחנים. גם שמן רוזמרין ישכיח מכם את טרדות היומיום.

חורף חם, שמנים ארומטיים (צילום: Antonova Ganna, Shutterstock)
טוב שמן טוב. עושים פלאים בשיכוך חרדות|צילום: Antonova Ganna, Shutterstock

פרחים רעננים

לפעמים כל שנחוץ כדי להפיג את הדאגות הוא זר פרחים רעננים מהשוק הקרוב. אתם אפילו יכולים לקטוף משהו מהחצר, אם יש אחת בסביבתכם. המראה שלהם והריח שלהם הופכים את הבית לשלו יותר, והם תמיד ינחמו אתכם בסוף יום ארוך בעבודה.

אגרטל עם פרחים (צילום: איתמר שיקלר)
לפעמים זה כל מה שצריך|צילום: איתמר שיקלר

מצעים רכים וקלים

המיטה היא בטח האזור שאתם הכי אוהבים בבית, כך שלרמת הנוחות והחמימות שבה יש חשיבות מכרעת. מצעים כבדים מדי, גסים או מחוספסים לא ישקיטו את חרדות היום. השקיעו בסט נעים למגע וגם קל, שייצור את התנאים הטובים ביותר לחלל השינה שלכם.

מצעים חכמים (צילום: smartbedding)
רכים וקלילים|צילום: smartbedding

מנורת מלח

מנורות המלח ההימאלניות הן טרנד עולמי ומסיבה טובה. הן משרות אווירה רגועה וטהורה ומפזרות אנרגיה חיובית. אחת כזאת על שידת הלילה שלכם תגרום לכם לישון יותר טוב וגם תפיץ רומנטיקה לכל עבר.

זהירות זיהום לפניך, מנורת מלח (צילום: urban outfitters)
מנורת מלח תסייע לשינה רגועה|צילום: urban outfitters

וילונות האפלה

אורות מסנוורים יכולים לגרום למיגרנות ומתחים בגוף, ולכן כדאי להצטייד בווילונות אטומים שישאירו את אור היום בחוץ בשעת הצורך. תנו את הדעת על צבעם והטקסטורה שעליהם, כך שגם היא תהיה נעימה ומרגיעה.

וילונות מותאים, עיצוב פנים (צילום: יחסי ציבור)
תשאירו את השמש בחוץ|צילום: יחסי ציבור

פלטת צבעים מרגיעה

אין אלמנט חשוב יותר להשפעה על מצב הרוח כמו צבע. הימנעו מצבעים אגרסיביים כמו אדום  או כחול זרחני, לכו במקום זה על ירוק, ורוד בלאש העדכני או שאר פסטלים.

ורוד ונחושת – שילוב אולטימטיבי (צילום: מתוך bloglovin.comblogspoppytalk)
בלי אדום וכחול זרחני|צילום: מתוך bloglovin.comblogspoppytalk

מלחי אמבט

שמרו בהישג יד בקבוק עם מלחי אמבט דקורטיביים ומרגיעים. ברגע הצורך בחרו את הניחוח המתאים וטבלו יחד איתו באמבטיית קצף. סביר להניח שהחרדה תיעלם כלא היתה.

סט מלחים - חיים כהן לפוקס הום (צילום: שי אדם)
כי אין כמו אמבטיה מרגיעה. סט מלחים חיים כהן לפוקס הום|צילום: שי אדם

די עם הפיצ'יפקעס

חפצי נוי זולים וקטנטנים אולי נראים לכם חמודים אך הם נוטים לצבור אבק ושאר אלרגניים. ועכשיו הוסיפו לכך את העובדה שחללים עמוסים ודחוסים הם מעוררי חרדה. זכרו שהמוטו הוא חללים נקיים ורגועים, ואם אתם ממש חייבים לשמור את אוסף הבובות שלכם, הכניסו אותו למקום תחום כמו מדף מאחורי ויטרינה.

איקאה, מוצרים סופי2 (צילום: דידי רפאלי)
פחות פיפצ'פקס, כדאי לכם|צילום: דידי רפאלי

>> רוצים עוד? עשו לייק ל-living בפייסבוק