שייק מוזלי

2 כפות גדושות שיבולת שועל

6 שקדים

2 תמרים מיובשים מזן מג'הול, מגולענים וחצויים

חצי כפית קינמון טחון

1 תפוח בינוני, חתוך לרבעים

1 וחצי כוסות חלב שקדים

1 כפית סילאן

10 קוביות קרח